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Marie-Daphné Roy

Restaurateur, Yin Yoga

Marie-Daphné Roy vous convie à une pratique où la présence à l’expérience du corps et de la respiration est centrale. Praticienne de yoga Kripalu depuis 1996, professeure depuis 1999 et massothérapeute depuis 2001, Marie-Daphné marie différentes influences dans ses classes.

Marie-Daphné Roy
Yoga pour la digestion
Vidéo récente

Yoga pour la digestion

Profitez d'une pratique de yoga yin visant à mobiliser le diaphragme thoracique ainsi que les organes et enveloppes conjonctives de votre abdomen y favorisant une sensation de décongestion. En demeurant quelques minutes dans chacune des postures, vous aurez le temps d'y respirer doucement et de ressentir votre corps accueillir progressivement et profondément les effets des postures. À pratiquer 2-3 heures suite au repas ou juste avant le repas (mais pas tout de suite après!).

Niveau

Tous niveaux
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Durée

32 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Marie-Daphné Roy (5 vidéos)

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