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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Brigitte Bourdeau

Hatha Flow, Vinyasa, Prénatal

Brigitte Bourdeau est conseillère en santé holistique accréditée de l’Institute of Integrative Nutrition et professeure de yoga dévouée, depuis 2006. Elle a décidé d’allier sa passion à son travail et de devenir praticienne de la santé pour aider les gens à accroître leur énergie vitale et à vivre harmonieusement. Elle encourage toujours ses élèves à utiliser la respiration comme tremplin vers le mouvement. La combinaison de postures en séquences puissantes et créatives rend son enseignement aérien et dynamique. Elle détient des certifications de Laughing Lotus, Ana Forrest, Sadie Nardini, Elena Brower, et a 5 ans de massage thaïlandais à son actif. Brigitte est une professeure qualifiée, forte et sensible dont l’enseignement est pratico-pratique. Préparez-vous à relever des défis et à avoir des éclats de rire. Brigitte est guide de yoga pour plusieurs bureaux corporatifs et individus.

Vidéo récente

Vinyasa Énergétique pour Future Maman

Pratiquer enceinte ne veut pas dire de ne plus bouger. Dans cette pratique, nous travaillons l’enchainement des poses en relation avec notre nouvelle biologie, tout en étant guidée par notre respiration. Soyez plus que jamais à l’écoute de votre corps et surtout allez-y avec grande modération sans pousser vos limites.

Niveau

Tous niveaux

Durée

29 min

Catégorie

Yoga

Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Brigitte Bourdeau (5 vidéos)

Prénatal

Yoga

29 min.

Apaisant et Équilibrant

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Yoga

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