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Essai gratuit de 7 jours

Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Katrina Besner

Yoga pour enfants, Méditation Classique

Katrina pratique le yoga depuis près de 20 ans, a complété sa première formation d’enseignement du yoga (500 heures) chez Naada Yoga en 2012, a étudié le yoga pour enfants, entre autres, en Californie et est maintenant une référence au Québec pour le yoga pour enfants et la famille. Cofondatrice d’Expo Yoga & bien-être, et créatrice de la méthode LeRayon, et Leader HeartRise, sa mission est d’accompagner les familles à rythmer leur vie pour cultiver plus de complicité, d’amour, de joie et de bien-être au quotidien. Elle offre des ateliers, participent et crée des évènements, retraites, programmes personnalisés ainsi que des outils et contenus en ligne.

Vidéo récente

Méditation HeartRise : Le pouvoir de choisir

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Niveau

Tous niveaux

Durée

16 min

Catégorie

Méditation

Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Katrina Besner (3 vidéos)

Méditation Classique

Méditation

19 min.

Méditation HeartRise - Cultiver la patience

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Yoga pour enfants

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