Brian Tuck
Yoga sur chaise
Brian Tuck est né et a grandi à Montréal, et enseigne le yoga depuis huit ans, incluant plusieurs styles comme le Hatha, le Yin et le yoga chaud. Il a un amour particulier pour le yoga sur chaise, qu’il prend plaisir à enseigner aux gens travaillant dans des bureaux, aux voyageurs et aux personnes à mobilité limitée. Cette pratique sur chaise est parfaite pour ceux qui doivent rester assis durant de longues périodes de temps au courant de la journée ou qui sont incapables de se rendre aux cours de yoga régulièrement. Ayant passé presqu’une décennie à travailler dans le monde corporatif en service à la clientèle et comme Analyste à la planification des ressources, Brian comprend profondément les réalité de la vie de bureau. Le fait de travailler à un bureau pendant de 8 à 10 heures par jour ou de rester assis dans des réunions et des appels conférences pendant plusieurs heures peut vraiment affecter le corps et l’esprit à la longue. Au départ, Brian a trouvé le yoga suite à une maladie qui l’a forcé à réapprendre à marcher; il profite donc d’une connaissance et d’une joie approfondies des bénéfices thérapeutiques des mouvements mettant l’emphase sur l’accessibilité. Le fait d’adapter la pratique à l’usage d’une chaise rend le yoga possible pour ceux dont l’équilibre entre le travail et la vie personnelle est difficile ou qui ont une mobilité réduite. Ayant vécu des deux côtés de cette table – assis sur une chaise de bureau et dans une chaise roulante – Brian est conscient que parfois, il nous faut plus qu’un tapis pour pratiquer le yoga. Prêt pour un petit défi ou un étirement rapide? Si vous êtes déjà assis pour lire ceci, vous n’avez qu’à cliquer le bouton « Lecture » pour débuter!
