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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Julie Therio

Hatha Flow, Vinyasa

Passionnée du mouvement, Julie gravite dans le monde du yoga depuis bientôt dix ans. Bercée par ses années comme élève en danse, elle s’est découverte une passion pour l’enseignement du yoga à travers le danga, une pratique qui se nourrit des principes du yoga, pour ainsi plonger dans l’expérimentation corporelle. Cette recherche du corps la pousse à offrir à ses élèves des classes décomplexées, mais néanmoins challengeantes. Julie marie son rythme d’entrepreneure dans le domaine du numérique à un cheminement corporel où elle enseigne le yoga, plus souvent à l’extérieur et dans des conditions plus exigeantes (parce que le yoga doit se vivre partout!), et des ateliers de danga. Éternelle étudiante, vous la croiserez peut-être dans un studio de Montréal comme élève de yoga, de danse ou de continuum mouvement, une pratique qu’elle chérit depuis de nombreuses années. ♡

Julie Therio
Vidéo récente

Combo en mouvement YIN YANG

Une pratique en mouvements où l'énergie Yin et Yang se côtoient. Force brute et mouvements très ancrés où le chakra racine est sollicité, se combinent à la lenteur et à la création d'espace dans le corps et sur le tapis : allongement du corps, ondulations. On éteint la caméra de l'égo et on bouge !

Niveau

Tous niveaux
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Durée

31 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

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