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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Madeleine Arcand

Nidra, Pleine Conscience, Méditation Classique

Madeleine pratique le yoga depuis une vingtaine d'années, mais c'est en 2014 qu'elle fait le saut et obtient une certification en enseignement du yoga avec son Maître Nicole Bordeleau. Sa passion et sa curiosité l'amènent à étudier les écritures Bouddhistes, avec l'Université d'Harvard et la méditation pleine conscience, avec l'Université du Massachusetts, sous la direction de Jon Kabat-Zinn. Cofondatrice de vêtements Rose Buddha, l'application de méditation Rose Buddha ainsi que l'Espace Rose Buddha, Madeleine est également l'auteure de À go, on ralentit et Oscar apprend à méditer

Vidéo récente

Invitation au sommeil

Vous avez de la difficulté à vous endormir ? Laissez-vous guider par Madeleine Arcand, instructrice certifiée en Yoga Nidra (yoga du sommeil), dans cette méditation apaisante qui calme l’esprit et vous invite doucement vers un sommeil réparateur.

Niveau

Tous niveaux

Durée

11 min

Catégorie

Yoga

Pour approfondir votre pratique avec Madeleine Arcand (10 vidéos)

Méditation Classique

Méditation

12 min.

Réduction de l'anxiété EXPRESS

Offrez-vous un moment de calme en un clin d’œil grâce à cette méditation express guidée par Madeleine Arcand, instructrice certifiée MBSR. En quelques minutes, elle vous accompagne pour apaiser le mental, relâcher la pression accumulée et ramener le...

Pleine Conscience

Méditation

11 min.

Augmenter l'énergie

Vous avez besoin d'un petit boost pour poursuivre la journée? Suivez Madeleine dans cette méditation pour générer la joie de vivre et augmenter votre énergie!

Pleine Conscience

Méditation

11 min.

Générer l'abondance

Dans cette méditation guidée, Madeleine t’accompagne dans un voyage intérieur pour générer l’abondance sous toutes ses formes. À travers une respiration apaisante et des visualisations puissantes, tu apprendras à relâcher les tensions, ouvrir l’espa...

Nidra

Yoga

20 min.

Nidra

Explorer les bienfaits profonds qu'apporte cette pratique de Yoga Nidra (Yoga du sommeil), de la relaxation musculaire profonde au repos complet du système nerveux, en passant par une connexion totale avec le subconscient.

Méditation Classique

Méditation

16 min.

Méditation "La montagne"

Vivez cette méditation profonde avec Madeleine qui vous transporte à la rencontre de votre propre force intérieure. Une méditation stimulant le courage, la puissance et la confiance en soi.

Méditation Classique

Méditation

21 min.

Méditation "L'enfant intérieur"

Avec le temps, nous perdons souvent le contact avec notre enfant intérieur — cette partie de nous qui porte nos émotions, nos élans, nos blessures et nos rêves. Cette méditation vous aide à le retrouver, à l’écouter avec bienveillance et à lui offrir...