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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Madeleine Arcand

Nidra, Méditation Classique

Madeleine pratique le yoga depuis une vingtaine d'années, mais c'est en 2014 qu'elle fait le saut et obtient une certification en enseignement du yoga avec son Maître Nicole Bordeleau. Sa passion et sa curiosité l'amènent à étudier les écritures Bouddhistes, avec l'Université d'Harvard et la méditation pleine conscience, avec l'Université du Massachusetts, sous la direction de Jon Kabat-Zinn. Cofondatrice de vêtements Rose Buddha, l'application de méditation Rose Buddha ainsi que l'Espace Rose Buddha, Madeleine est également l'auteure de À go, on ralentit et Oscar apprend à méditer

Madeleine Arcand
Vidéo récente

Méditation pour réduire l'anxiété

Tout va (toujours) trop vite et notre système nerveux en paie les frais. Permettez-vous de vous déposer un instant avec cette méditation pour calmer le système nerveux et vous ramener dans l'instant présent, là où le stress ne peut avoir d'emprise sur nous.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

16 min

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Catégorie

Méditation

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

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