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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Alexandrine Lebeau

Hatha, Restaurateur, Yin Yoga

Éprise de questionnements sur l’espace que nous habitons et celui qui nous habite, sa recherche vers le bien-être balancé a dirigée Alexandrine vers l'univers du yoga en 2011. La philosophie de cette discipline guide quotidiennement sa croissance comme humaine et lui apporte la passion de partager avec autrui, de manière ludique, créative et exploratoire les profonds bénéfices que cet art de vivre ancestral apporte, sous une approche adaptée aux besoins contemporains. Elle porte à l’avant-plan de son enseignement une notion de curiosité incessante envers l’espace habité, portant une couleur unique pour chacun. Enseignant également le mouvement somatique jumelé au Pilates et s'étant imprégné d'études en kinésiologie, elle poursuit son parcours dans l'univers somatique à travers la massothérapie. La créativité et l’écoute intuitive sont ce qu'elle prône et guide dans ses partages, hors définition & hors moule; afin d’inviter un espace de douceur et d’observation pour ce qui est, en constante mouvance, sous un regard bienveillant et bercé de compassion envers soi.

Alexandrine Lebeau
Vidéo récente

Yin et Auto-massage crânien

Une séquence cocooning pour les moments ou le repos s'invite, pour soutenir de fatigue physique ou émotionnelle. On y dégage le cou, le haut du dos, le visage, les mâchoires et le crâne par de l'acupression et du yoga.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

32 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Alexandrine Lebeau (10 vidéos)

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