Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans cette pratique, nous ralentissons pour accueillir l’énergie apaisante de l’hiver. À travers une séquence douce, composée de postures soutenues et tenues longuement, nous offrons au corps un espace de repos profond et de régénération. Grâce à l’appui d’accessoires et à une présence attentive, chaque posture devient un cocon de douceur, favorisant le relâchement des tensions et la recharge de l’énergie vitale. Une invitation à se déposer, à cultiver la lenteur, et à nourrir l’intérieur pendant la saison froide.
Accessoires
2 Couvertures, 2 blocs, 1 coussin, 2 sangle
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Adapté à vos besoins
*si applicable
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