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Yoga, méditation, pleine conscience, respiration, qigong, spiritualité et bien plus encore...

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Yoga

Restaurateur

Régénérer le SOI dans sa globalité

Des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées.

34 vidéos

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Restaurateur

Yoga restaurateur pour la saison hivernale

On s'y pose et dépose; voici une séquence douce et ornée de postures soutenues et maintenues afin de prôner le ressourcement de l'énergie vitale.

Restaurateur

Relâchement du psoas

Un cours de 40 minutes où on explore ensemble le relâchement du psoas afin de poser le système nerveux et entrer dans une détente profonde. Cette séance est idéale avant de vous coucher le soir.

Restaurateur

Cette pratique vous offre une série de postures soutenue pour équilibrer le système nerveux et stimuler le sommeil.

Restaurateur

Vers sa lumière

Une pratique de yoga détente pour permettre de trouver son intention de lumière du moment. Trouver un espace en soi où l’on peut apporter un peu d’amour et d’attention, et ainsi être attentif à ses besoins.

Restaurateur

Relaxation globale pour la détente musculaire

À travers une posture de détente prônant l'ancrage et le calme, et par l'utilisation de poids (couvertures, sacs de sable ou de riz), cette pratique de relaxation guidée vise à calmer le système nerveux et à favoriser un sentiment d'ancrage et de cal...

Restaurateur

Yoga thérapeutique apaisant & auto-massage pour le ventre

Une pratique thérapeutique pour la santé digestive incluant des postures issues des yoga thérapeutique, Hatha doux et restaurateur. Un moment pour détendre ce lieu accumulant tant de chose, autant sur le plan énergétique que physiologique. De...

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Lisa-Marie Farley

Anatomie

Catherine Somrach Has

Prénatal

Mylene Roy

Hatha, Hatha Flow, Vinyasa

An Hendrickx

Anatomie, Ashtanga, Restaurateur, Prénatal

Anick Milette

Pleine Conscience, Méditation Classique

Nathalie Bayard

Pilates

Chloe Robertson

Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Prénatal, Pleine Conscie...

Ariane Darche

Pilates

Alexandra Adénor

Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Méditation C...

Annie Godin

Anatomie

Marie-Michèle Dionne

Hatha, Restaurateur, Vinyasa, Prénatal, Power Yoga

Véronique Valin

Hatha Flow, Vinyasa, Pilates

Carol-Ann Julien

Anatomie, Hatha, Pilates

Dawn Mauricio

Hatha, Hatha Flow, Méditation Classique

Stéfanie Poulin

Pilates

Thea Metcalfe

Yin Yoga

Megan Campbell

Hatha Flow

Marie-Pierre Gauthier

Hatha, Hatha Flow, Yoga sur chaise, Pleine Conscie...

Valérie Couture-Phelps

Pleine Conscience

Marie-eve Bertrand

Hatha, Hatha Flow, Yoga sur chaise

Marie-Claude Rivest

Yoga pour enfants, Yoga sur chaise

Alyson Wishnousky

Vinyasa

Alexandra Otis

Hatha Flow, Vinyasa, Yoga sur chaise

Janie Pelletier

Hatha, Hatha Flow, Restaurateur, Vinyasa

Daniel Hautot

Ashtanga

Nadine Robillard

Pleine Conscience, Méditation Active

Stephanie Kitembo

Yoga sur chaise

Vicky Choclazeur

Yoga Kundalini

Marie-Ève Gauthier

Alexandrine Lebeau

Hatha, Hatha Flow, Restaurateur, Yin Yoga

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