Plongez dans

l'expérience complète

Essai gratuit de 7 jours

Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Patricia-Saraswati Letendre

Vinyasa, Yin Yoga

Patricia a rencontré le yoga en 2001 dans le cadre d’une formation en ballet classique au Conservatoire de Danse de Montréal. Les deux premières années de voyage à travers cette discipline sont plus difficiles. Tranquillement, sa relation avec le yoga se transforme en coup de foudre.

Vidéo récente

Yin de Joie

Cette suite de positions lentes et prolongées vise à restaurer l’énergie vitale en apportant détente et ressourcement. Rien de mieux pour contrer la dépression, la fatigue et raviver notre joie de vivre. Tout en douceur, elle combine des ouvertures et des torsions pour déployer le corps dans l’espace. Elle revigore le système parasympathique et peut être pratiquée le soir (seule, ou après le Flow de joie) ou le matin (seule ou avant le Flow de joie).

Durée

42 min

Catégorie

Yoga

Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Patricia-Saraswati Letendre (1 vidéos)

Vinyasa

Yoga

22 min.

Flow de Joie

Cette séquence antidépression combine ouvertures et torsions afin de stimuler le corps et de réveiller notre énergie vitale. Elle active le système circulatoire et aide à ouvrir le corps et l’esprit. À pratiquer le matin, pour amorcer positivement la...