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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Frances Vicente

Hatha Flow

D’abord danseuse hip-hop et athlète en aérobie sportive, Frances a découvert le yoga en 2006, après son embauche chez lululemon athletica. En peu de temps, le yoga est devenu sa passion et son mode de vie. Pour Frances, alors que la danse s’exprime dans l’extériorité, le yoga permet une profonde réflexion intérieure.

Vidéo récente

Flow actif et créatif

Une pratique de « flow » active avec des séquences créatives. Ce cours en particulier travaille surtout les ischio-jambiers et l’équilibre.

Durée

60 min

Catégorie

Yoga

Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Frances Vicente (1 vidéos)

Hatha Flow

Yoga

60 min.

Activer tous les groupes posturaux

Une pratique de « flow » active, revigorante et équilibrée, incluant des postures de tous les groupes majeurs du yoga: flexions avant, équilibres, torsions, inversions, flexions arrière.