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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Antoine Tinawi

Nidra, Méditation Classique

Antoine se spécialise en santé holistique depuis près de 20 ans. Il enseigne les cours et ateliers de la Fondation l'Art de Vivre aux particuliers ainsi qu'à divers organismes, institutions et compagnies privées. Ses enseignements proviennent des traditions millénaires du yoga et de la méditation qu'il a reçu de son maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar. De 2008 à 2011, Antoine était le directeur du Centre l'Art de Vivre de Montréal ainsi que le coordonnateur Canadien de Sri Sri Yoga. Depuis 2012, Antoine est le propriétaire du célèbre Centre Holistique Om West, dans l’ouest de Montréal. Antoine est un des rares enseignants au Québec qui est certifié par Yoga Alliance avec le titre E-RYT, la plus haute désignation possible pour un professeur de Yoga. À travers ses cours de yoga, ses participants découvrent non seulement des bienfaits des postures du yoga mais ils explorent également les aspects plus raffinés du yoga tel que la respiration, la méditation et la sagesse des écritures anciennes qui y est rattachée. Antoine est également technicien en Ayurveda et fait partie du groupe de conseiller du comité d'écoles et de studios de yoga de Yoga Alliance.

Antoine Tinawi
Vidéo récente

Relaxation et réduction du stress

Cette courte séquence de postures restauratrices, d’exercices de respiration et de repos profond (savasana) est conçue pour vous apporter la détente que vous recherchez. Idéal pour relaxer et réduire le stress afin d’en sortir reposé et renouvelé.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

20 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

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