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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Isabelle Dominique Kroeh

Entrainement

Isabelle Dominique est animatrice et chroniqueuse. Experte fitness, elle fait partie de la grande famille de Global TV ainsi que de celle de Citytv, en plus d'offrir des capsules de mise en forme à La Presse et Huffington Post Québec. Elle est aussi animatrice et conceptrice de 2 TEMPS, 3 MOUVEMENTS, une émission de mise en forme diffusée sur les ondes de TVLAVAL (Vidéotron). Chargée de cours au Collège Lasalle depuis 8 ans et rédactrice pour plusieurs médias, Isabelle Dominique a pour mission d'aider les gens à développer de saines habitudes de vie avec l'intention de les faire bouger toujours plus dans le plus grand plaisir!

Isabelle Dominique Kroeh
Fit stretch avec chaise
Vidéo récente

Fit stretch avec chaise

Avec cette séance, nous vous proposons une panoplie d'étirements actifs qui s'adressent au corps complet.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

15 min

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Catégorie

Entrainement

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Isabelle Dominique Kroeh (14 vidéos)

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Entrainement
Entrainement
14 min.
Ballet stretch abdo

Séance d'étirements actifs inspirés du ballet.
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Entrainement
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15 min.
Fit Inspiration Yoga

Rejoignez-nous pour une séance dynamique de yoga fitness qui travaille chaque partie de votre corps, renforçant et tonifiant tout en favorisant la flexibilité et la tranquillité de l'esprit. Préparez-vous à vous sentir revitalisé et énergisé !
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Entrainement
Entrainement
14 min.
Ballet fit avec chaise

Séance de mouvement corps complet dans lequel on incorpore la chaise (telle une barre en ballet).
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Entrainement
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30 min.
Yoga Ballet Stretch

Isabelle Dominique vous propose une séance d'exercice de 30 minutes dans laquelle vous serez invités à fusionner le Yoga et le Ballet par l'entremise d'exercices et d'étirements tout aussi agréables qu'efficaces. Bon entraînement en deux temps, tro...
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Entrainement
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17 min.
Yoga Ballet Express en 2T3M

Dans cette capsule de 15 minutes, Isabelle Dominique vous propose une séance d'exercice dans laquelle elle combine des mouvements de Ballet au Yoga. Bon entraînement en deux temps, trois mouvements!
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Entrainement
Entrainement
21 min.
Yoga Ballet Cardio en 2T3M

Dans cette capsule de 15 minutes, Isabelle Dominique vous offre une séance d'exercice dans laquelle elle combine le Yoga et le Ballet, en plus d'y ajouter un petit défi cardiovasculaire. Bon entraînement en deux temps, trois mouvements!
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