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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Francine Thouin

Pilates

**Ambassadrice Lolë**, Francine est dynamique et authentique. Elle enseigne le Yoga et le Pilates depuis 2006. Passionnée d’anatomie et d’équilibre global du corps, Francine est calme, sportive et enjouée. Elle amène dans ses cours la pleine conscience et l’alignement du corps dans le respect physique de chacun. Francine a suivi ses formations principales, avec Christian Beaulieu et chez Praxis à Montréal. Plusieurs cours en formations continues se sont ajoutés au fil des ans entre autres avec: Hart Laser, Hervé Blondon ainsi que récemment avec Laurier Pierre Desjardins . Massothérapeute et Naturothérapeute, Francine est membre de la Fédération Francophone de Yoga ainsi que Mon Réseau. Suivez-la lors de ses ateliers à Mont-Tremblant, en entreprise ainsi qu’à son studio de Rosemère ou elle fondatrice et co-propriétaire: YogaForme.ca Cours enseignés: Hatha, vinyasa, restaurateur et yin yoga. Pilates et mise en forme.

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Pratique qui se fait au sol avec gros ballon. Cette capsule de 20 minutes renforce les muscles abdominaux ainsi que ceux des jambes et stabilisateurs du tronc. Les mouvements au sol facilitent aussi une meilleure perception de la respiration thoracique ample.