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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Katerine Brisebois

Nidra, Méditation Classique, Pranayama

Katerine Brisebois pratique le yoga depuis 13 ans et l’enseigne depuis 2008. Sa passion pour la spiritualité, l'aventure et la découverte de soi l’ont conduite en Europe, en Afrique et en Asie où elle a vécu et travaillé pendant sept ans comme spécialiste des droits des enfants et photoreporter pour l’Unicef. Ancienne reporter télé et amoureuse folle de la communication, Katerine a récemment trouvé le moyen d’exprimer sa passion pour le yoga, le bien-être et la transformation à travers des vidéos hebdomadaires qu’elle publie sur le web. Sa chaîne youtube compte près de 1000 abonnés, reçoit 10 000 visites par mois et ses vidéos ont été visionnées plus de 125 000 fois. Katerine a une formation de Hatha yoga de 500 h et a étudié le Bhakti Yoga à Los Angeles avec son mentor et guru Govinda Das. Katerine donne des cours privés et des ateliers mensuels de yoga et musique live en plus d’offrir un service de coaching de transformation de vie unique via Skype à des clients au Québec et en Europe.

Katerine Brisebois
Vidéo récente

Introduction à la respiration yogique colmplète

Dans cette courte vidéo nous explorerons une technique de pranayama facile et puissante : la respiration yogique complète. Cette technique permet de calmer le système nerveux, de relaxer le diaphragme, le système digestif et favorise la circulation de l'énergie de vie le "Prana" (au sol avec bloc (ou non) sous la poitrine, ou traversin (ou non) sous les genoux) Quelques petits asanas au début pour ouvrir le corps et relaxer le diaphragme.

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Durée

15 min

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Catégorie

Respiration

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

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