Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Il s'agit d'une petite vidéo d'introduction à la méditation afin de calmer le système nerveux et le mental. Petite méditation guidée axée sur la fluidité de la respiration et le drishti (sur le troisième oeil). Possibilité de méditer sur une chaise ou sur un coussin. Aucune expérience nécessaire.
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