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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Rocio Judith Machorro

Hatha, Yin Yoga

Pour Rocio J. Machorro, le mouvement est la vie. Depuis son enfance, elle est très active. Grimper aux arbres, courir, nager, sauter la rendent tout simplement heureuse. Elle détient 8 ans d’expérience dans une troupe de danse contemporaine et plus de 10 ans d'arts martiaux internes (Tai Chi-Qi Gong) et externe (Kung fu). Son amour du mouvement et son désir d’améliorer sa santé, particulièrement celle de son dos, l’ont naturellement mené à explorer le yoga à travers les postures, la respiration et la méditation. Elle a complété sa formation de professeur de yoga sous la supervision de Matéo Madani et a été reconnue professeure certifiée en 2002. Rocio a commencé à enseigner le yoga immédiatement après sa certification. Depuis, elle motive ses étudiants à apprendre et à s’écouter, à s’accepter, elle les invite à respecter leur propre rythme, aime apporter des corrections, donner des explications théoriques, techniques et philosophiques avec précision et rigueur. La pratique est stimulante, profonde, douce, vigoureuse.

Rocio Judith Machorro
Vidéo récente

Hatha Yoga pour l'enracinement

Cette séquence de hatha yoga vise à s'enraciner avec des postures d'ancrage tout en travaillant notre équilibre global.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

20 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

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