Alexandra Adénor
Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Méditation Classique
J’ai commencé mon parcours formel en danse au Conservatoire Régional de Musique et de Danse de l’île de la Réunion où je me suis formée pendant plus de 10 ans. Ce n'est que beaucoup plus tard que je découvre le yoga à Montréal. Curieuse d’en savoir plus, j'ai décidé de m'engager en 2014 dans une formation de 380 heures en enseignement du hatha yoga et du vinyasa... Depuis 2015, je design et guide des classes de yoga explorant la proprioception et l’intelligence du souffle comme porte d'entrée vers la méditation pleine conscience. J’offre des séquences de vinyasa et de slow flows, des mouvements fluides basés sur le ressenti et composés de postures de yoga.
