Sur la route d’Astavakrasana

Une séance tout en mouvement qui permet de créer de l’espace non seulement dans le corps, mais dans le coeur et l’esprit aussi. Idéal à faire le matin pour démarrer la journée du bon pied ou tout simplement, lorsque vous avez envie de lâcher prise.

Namaskar créé par Shiva Rea pour amener la créativité à l’intérieur du Vinyasa Yoga. Cette séance offre une préparation qui pourrait précéder une pratique où les asanas sommets d’ouverture de hanches sont à l’honneur. Excellent réchauffement actif po...

Inspirée par la deuxième série d'Ashtanga, cette pratique s'adresse à des étudiants avec une pratique déjà bien établie de niveau avancé. En plus de créer une satisfaction d'avoir travaillé profondément, cette séance met l'emphase sur les extensions...