Vinyasa

Après une longue journée, cette séance de Vinyasa devient ton espace pour relâcher la pression, évacuer les tensions et retrouver ton énergie. Accessible à tous, elle t’invite à bouger, respirer et te défouler en douceur à travers une série de mouvem...

Bougez d’une posture à une autre dans un autre plan de l’espace. En restant proche et parallèle au sol, bras et jambes viendront travailler sous un nouvel angle. Bonne découverte!

Offrez à votre corps une séance revitalisante de 45 minutes axée sur la fluidité et les torsions, favorisant la détoxification naturelle. Ce cours met l’accent sur des mouvements continus et des transitions harmonieuses, vous aidant à libérer les ten...

Bienvenue dans cette pratique de Yoga Dance qui allie la liberté et la spontanéité des mouvements avec les grands fondements du Yoga : Union du Corps et de l'Esprit. Au son de ma voix et de ma guidance, je vous invite à revenir vers qui vous êtes...

Dans cette pratique Vinyasa à la verticale, nous transformons nos habitudes en revisitant le Vinyasa traditionnel… mais en restant le plus possible loin du sol. Nous explorerons une séquence dynamique construite autour de postures debout, de transit...

Une pratique de vinyasa progressive et fluide qui vous guide pas à pas vers la posture de la « chose sauvage » (Camatkarasana). À travers une séquence équilibrée d’ouvertures du cœur, de mobilité des épaules, d’assouplissement des hanches et de renfo...