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Essai gratuit de 7 jours

Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Vayu Saravia

Hatha, Hatha Flow

"Heartist" dans l'âme, j'incarne l'art du corps dans mon quotidien. J'ai été maquilleuse artistique pendant 9 ans avant de découvrir ma vraie couleur, le yoga a été une révélation forte pour mon esprit. J'aime partager ma bonne humeur, ma créativité et mon dynamisme dans mes enseignements. Mon mantra est: vers l'infini et plus loin encore.

Vidéo récente

Flow Vivant

Dans cette pratique dynamique et tonique, vous allez retrouver un équilibre entre le corps et le mental. De belles séquences pour laisser aller le stress accumulé de la journée, et vous permettre de bouger et de mieux habiter votre corps!

Durée

47 min

Catégorie

Yoga

Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Vayu Saravia (1 vidéos)

Hatha

Yoga

20 min.

Préparation à la posture Titibasana

Un échauffement express pour préparer le corps à soulever son poids dans une posture d'équilibre sur les mains. Explorer votre force physique et mentale vers cette posture de la Luciole - Titibasana en sanskrit.