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l'expérience complète

Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Marie-Pier Turgeon

Hatha Flow, Vinyasa

Marie-Pier Turgeon souhaitait enseigner à tous les types de personnes. Elle a ainsi de l’expérience avec des débutants, des enfants, des femmes enceintes, des personnes âgées, des personnes handicapés, des athlètes, des militaires, etc. Elle a ainsi pu développer des approches différentes, mariant différents styles et adaptant le yoga pour tous. Passionnée du yoga, son enseignement est constamment nourri par sa pratique personnelle quotidienne, ses différents professeurs et par son cheminement personnel.

Vidéo récente

Séquence progressive vers hanumasana

Vinyasa progressif ciblant l'arrière des jambes et menant vers hanumanasana; la split. Développe la flexibilité, la grâce et l'aisance dans le corps et la respiration.

Durée

42 min

Catégorie

Yoga

Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

Pour approfondir votre pratique avec Marie-Pier Turgeon (2 vidéos)

Vinyasa

Yoga

21 min.

Préparation à la roue

Échauffez lentement vos épaules, bras et dos afin de pouvoir accéder à urdhva dhanurasana aisément et en sécurité. Peut être jumelé à la fin d'un autre cours ou fait seul.

Hatha Flow

Yoga

42 min.

Augmenter votre flexibilité

Voici un Hatha flow bien équilibré avec de belles transitions. Cette courte pratique comprend tous les essentiels et permettra d’ouvrir le corps tranquillement, de créer de la chaleur, d’augmenter la flexibilité et de se connecter avec notre propre...