Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette suite de positions lentes et prolongées vise à restaurer l’énergie vitale en apportant détente et ressourcement. Rien de mieux pour contrer la dépression, la fatigue et raviver notre joie de vivre. Tout en douceur, elle combine des ouvertures et des torsions pour déployer le corps dans l’espace. Elle revigore le système parasympathique et peut être pratiquée le soir (seule, ou après le Flow de joie) ou le matin (seule ou avant le Flow de joie).
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