Relâchement du psoas

Pratique de libération énergétique et ouverture des hanches en Prana Flow® Vinyasa Yoga. Utilisez cette séquence pour relâcher les tensions, diminuer le stress ou comme étirements post entraînement.

Cette pratique se centre sur des mouvements prônant la mobilité du bassin, la décompression des lombaires et l'étirement en douceur des tissus de ces régions. Un rituel calmant les tensions et invitant la mobilité du bas du dos et du bassin qui nous...

Dans cette pratique, l'accent sera mis sur les postures de torsions qui permettent de détoxifier l’organisme. Par le mouvement de rotation du corps, les toxines sont expulsées des organes et du sang.