Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Un cours de 30min pour vous aider à calmer l'esprit à travers des postures qui ciblent l'harmonisation du 6e chakra, le 3e oeil, et le 7e chakra, la couronne. Les 2 centres énergétiques qui régulent nos pensées et nos états de conscience. Une pratique hatha, donc avec des postures tenues plus longtemps pour bien laisser les effets s'installer, suivie d'une pratique de respiration simple pour harmoniser le corps vitale et terminer avec une méditation pour bien recentrer l'esprit. Un cours tout niveau qui fera un beau travail de nettoyage mental!
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