Invitation au sommeil

Namaskar créé par Shiva Rea pour amener la créativité à l’intérieur du Vinyasa Yoga. Cette séance offre une préparation qui pourrait précéder une pratique où les asanas sommets d’ouverture de hanches sont à l’honneur. Excellent réchauffement actif po...

Dans cette courte pratique de 20 minutes, vous explorerez une séquence de yoga adaptée avec le ballon pour bien préparer votre corps pour l'accouchement, placer le bassin et ouvrir les hanches et bien placer bébé. Vous pourrez aussi reproduire plusie...

Cette classe est pour ceux qui croient être incapable d’exécuter la posture Sirsasana par peur ou manque de guidance. Pour ceux également qui se tiennent sur la tête mais ressentent un inconfort ou une instabilité (qu’il y a quelque chose qui cloche)...