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Augmentez votre chaleur corporelle

Dawn Mauricio
Enseignant:

Dawn Mauricio

*** Ambassadrice Lolë *** Dawn a acquis son expérience à travers différentes formes de yoga et de méditation pleine conscience. Son approche est ludique et dynamique. Enseignante à temps plein depuis 2006, Dawn a plus de 1000 heures de formation...
Naada Yoga
Studio:

Naada Yoga

Naada Yoga est un studio de yoga situé dans le quartier Mile End de Montréal. Le centre se veut un point de rencontre axé sur la pertinence des leçons de yoga dans tous les aspects de la vie moderne. Naada Yoga encourage le développement personnel...
Date: 2014-02-19
Durée: 01:00:43
Niveau: 1-2
Catégorie: HATHA

Styles

(Accessoires: 1 Bloc, 1 Sangle) - Avec un échauffement graduel qui débute en position assise, cette session de 60 minutes est parfaite le matin ou lorsque vous vous sentez particulièrement tendue. Augmentez votre chaleur corporelle avec quelques salutations au soleil modifiées ainsi que des poses debout, et progressez vers le Dhaurasana. Détendez-vous graduellement avec des poses inclinées et des flexions avant, et terminez la session avec une séance de Savasana et de méditation.



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