Yin yoga et tradition chinoise: Pour le système digestif

Dominique vous propose une belle séance de Yoga Flow Matinal qui débutera assis en position de méditation pour se déposer, prendre le temps d’aligner son corps et son esprit dans un même centre. La respiration de feu sera utilisée pour augmenter l'...

Pratique de libération énergétique et ouverture des hanches en Prana Flow® Vinyasa Yoga. Utilisez cette séquence pour relâcher les tensions, diminuer le stress ou comme étirements post entraînement.

Flow progressif qui met l’accent sur les abdominaux et les muscles du dos. Par la suite, vous avez la chance de transpirer dans les salutations au soleil A et B. Les postures debout s'enchaînent dans un flow soutenu pour finalement effectuer des post...