Yoga Parent-Enfant : Cultiver la complicité, la joie & le bien-être

Cette série va porter sur les salutations au soleil, qui sont suivies des postures debout et assises, puis d'une méditation et d'un shavasana pour terminer. La pratique régulière de l'Ashtanga Yoga permet de mémoriser l'enchaînement de posture ce qui...

Une courte pratique qui vous apportera un sommeil profond et réparateur. Si vous le désirez vous pourrez choisir de faire la relaxation finale dans votre lit et vous endormir au son de ma voix.

Une séquence dynamique pour nourrir la force intérieure, la motivation et la persévérance. Parfaite pour dynamiser le corps avec des postures debout. Complémentaire à l'entraînement, elle peut être pratiquée dès le réveil. Une pratique qui vous laiss...