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Libérez-vous de vos toxines avec des torsions et envolez-vous dans cette suite de poses conçue pour vous permettre de vous tenir en équilibre sur les bras. Vous étirerez entièrement votre dos, renforcerez vos bras, vos articulations et vos épaules et enfin, vous développerez votre sens de l'équilibre, de la coordination et votre concentration. Vous pouvez utiliser un bloc ou commencer sur une chaise.
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