Hatha Flow

Les postures et enchaînements de cette pratique s’inspirent des cinq éléments — la Terre, le Feu, l’Eau, l’Air et l’Éther — afin d’explorer leurs qualités et leur influence sur notre énergie, notre mouvement et notre état intérieur. Le Slow Flow Y...

Commencez la journée avec une pratique de yoga dynamique de 45 minutes, invitant le corps à s’éveiller et l’esprit à s’apaiser. À travers des mouvements fluides et des transitions conscientes, cette séance crée de l’espace, de la clarté et de la p...

Cette séance vous propose d’explorer la force de votre centre. Grâce à des mouvements simples et accessibles, vous activerez votre sangle abdominale afin de renforcer vos fondations, soutenir votre posture et stimuler une nouvelle énergie. Venez expé...

Laissez-vous guider par vos sensations et réveillez votre yoga intuitif dans cette pratique libre et organique. À travers le mouvement, vous apprendrez à écouter votre corps, à explorer l'espace intérieur et à créer une connexion profonde avec vous-m...

Une séquence d’asanas, debout, favorisant la connexion à notre premier centre énergétique : mulhadara. Cette pratique, toute en fluidité, vient stimuler la circulation d'énergie dans les canaux des jambes et du bassin tout en favorisant notre équilib...

Une séquence fluide tout en lenteur inspirée de l'élément terre. Un tout pour soutenir les racines internes lors des grands moment de fatigue, de dépression ou de burn out. Un moment pour s'accueillir avec compassion lorsque nos ressources sont dimin...