Hatha Flow

Une séquence d’asanas, debout, favorisant la connexion à notre premier centre énergétique : mulhadara. Cette pratique, toute en fluidité, vient stimuler la circulation d'énergie dans les canaux des jambes et du bassin tout en favorisant notre équilib...

Une séquence fluide tout en lenteur inspirée de l'élément terre. Un tout pour soutenir les racines internes lors des grands moment de fatigue, de dépression ou de burn out. Un moment pour s'accueillir avec compassion lorsque nos ressources sont dimin...

Une séance au service du chakra sacré qui est en relation intime avec l'élément EAU, que l'on nomme Jala en sanskrit! Laissez-vous inspirer par la puissance de cet élément, qui possède la capacité à se transformer sous différentes formes! Un flow en...

Déliez la colonne vertébrale et approfondissez votre respiration avec comme intention le contentement. Le contentement reconnait la simplicité d’un moment, la satisfaction personnelle et l'énergie du calme. Bouger lentement, respirer profondément et...

Une pratique en mouvements où l'énergie Yin et Yang se côtoient. Force brute et mouvements très ancrés où le chakra racine est sollicité, se combinent à la lenteur et à la création d'espace dans le corps et sur le tapis : allongement du corps, ondula...

Débutants, venez découvrir cette séance de Hatha Flow centrée sur l'ancrage. Plus dynamique que le Hatha traditionnel, ce Flow allie mouvements fluides et respiration pour un renforcement corporel tout en douceur, une libération des tensions et un es...