Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette seance vise l’apaisement des douleurs du bas du dos, causées soit par des tensions musculaires, une hernie discale ou la compression des vertèbres. L'intention est de soulager. Une séance de stabilisation et de renforcement des muscles dorsaux fera l'objet d'une capsule vidéo ultérieure. Si un inconfort survient dans une posture, sortez doucement de la posture et sautez sans hésiter à la suivante. Prenez soin de vous.
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