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Profitez d'une pratique de yoga yin visant à mobiliser le diaphragme thoracique ainsi que les organes et enveloppes conjonctives de votre abdomen y favorisant une sensation de décongestion. En demeurant quelques minutes dans chacune des postures, vous aurez le temps d'y respirer doucement et de ressentir votre corps accueillir progressivement et profondément les effets des postures. À pratiquer 2-3 heures suite au repas ou juste avant le repas (mais pas tout de suite après!).
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