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Nadege Rousseau À propos de moi


Bachelière en Kinésiologie depuis 2008, avec un profil en santé mieux-être à l’Université de Sherbrooke, j’ai toujours prôné la mise en forme en toute sécurité. J’ai travaillé dans différentes sphères de la kinésiologie grâce au système coopératif de l’Université de Sherbrooke. En effet, j’ai eu l’opportunité de toucher à plusieurs disciplines de la kinésiologie par le biais des expériences de travail suivantes : entraîneuse en salle de conditionnement physique, consultante en ergonomie de travail (spécialisé en réajustement de poste de bureau), conférencière sur la sensibilité de la santé et du mieux-être, rédactrice d’articles sur la santé, conseillère spécialisée en posture et animatrice de cours de groupes (spinning, posture-flexibilité, fitness, circuits variés, aquaforme, aquajogging, course à pied). Présentement, je suis superviseure Kinésiologue au Saint-Jude Espace Tonus, un GYM/SPA qui adopte un concept unique intégrant la thérapie thermale, le massage sportif/thérapeutique et le conditionnement physique.


Styles de yoga (1)

ENTRAÎNEMENT



Vidéos

Nadege Rousseau
2014-10-21
2-3
00:35:21
Entraînement en circuit 45-15

(Accessoires: 1 Chaise, 1 Élastique) - La méthode 45-15, dans cette séance, comprend 2 blocs d’exercices : 3 cycles de 5 exercices musculaires généraux...

Nadege Rousseau
2015-09-16
2-3
00:35:30
Entraînement en circuit Tabata

(Accessoires : 1 Chaise et 1 élastique) La méthode Tabata est un entraînement en circuit intervalles. Le principe étant de répéter 8 cycles de 20...

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