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VINYASA

Des séances basées  sur des postures en continu qui apportent force, souplesse et maîtrise du corps. À  travers les enchaînements on recherche : l’harmonie entre le souffle et le mouvement, l’union entre l’alignement du corps physique et la prise de conscience du moment présent.

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00:19:53
Après-Course - 20 minutes

(Accessoires: 2 bocs) -Une séquence à exécuter après un entraînement léger. La première posture...

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00:21:08
Capsule express: Power detox spécial chaine latérale

Dans ce cours athlétique, nous allons travailler la chaine latérale et centrale principalement en effectuant...

Dallas Delahunt
2016-08-06
Tous niveaux
00:39:48
Vinyasa Tout Simplement...

Vinyasa veut dire « placé de façon spéciale ». Cette classe sera une pratique stable et non compliquée...

Tous niveaux
00:32:11
Vinyasa Doux: Ouverture des Hanches et Décompression Vertébrale

(Accessoires: 2 blocs, une courroie un traversin) -Voici une séquence douce et simple de vinyasa, adaptée...

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00:42:24
Vinyasa intermédiaire

Vinyasa progressif ciblant l'arrière des jambes et menant vers hanumanasana; la split. Développe la...

Janick Leonard
2016-04-26
Tous niveaux
00:30:04
Natarajasana Prana Vinyasa

Cette pratique est une introduction à la séquence de Prana Flow Vinyasa telle qu’enseignée par Shiva...

Chloe Robertson
2015-12-08
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00:43:53
Du danseur à l'oiseau du paradis

Une séquence de yoga vinyasa qui vous invite à dégager la poitrine, assouplir le dos et libérer vos...

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00:20:44
Préparation à la roue

Échauffez lentement vos épaules, bras et dos afin de pouvoir accéder à urdhva dhanurasana aisément...

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00:32:20
Classe de vinyasa matinale intermédiaire

Un vinyasa axé sur l'ouverture des hanches, l'équilibre, les torsions.

Maxime Rochette
2015-05-24
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00:41:01
Vinyasa dynamique

Ce Vinyasa intense saura vous faire transpirer et améliorer votre endurance cardiovasculaire. Nous...

Julien Gagnon
2015-04-13
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00:42:31
Vinyasa avancé et Extensions

Inspirée par la deuxième série d'Ashtanga, cette pratique s'adresse à des étudiants avec une pratique...

Alexandra Otis
2015-03-19
Tous niveaux
00:32:19
Yoga pour Athlète avec Alexandra

(Accessoires: 2 Blocs et 1 Sangle) - Utilisez cette vidéo afin de retrouver flexibilité, souplesse...

Érik Giasson
2015-03-11
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00:21:28
Vinyasa Studio 1

Vinyasa dynamique complet.

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00:35:25
Flow Yang du Guerrier Ninja avec Alyson Wish

Dans cette pratique, on bouge à partir du Méridien Tendino-Musculaire du Tronc, un filage de Ninja,...

Julien Gagnon
2014-11-20
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00:39:37
Vinyasa et Torsions

(Accessoires: 1 Bloc) - D'inspiration Ashtanga, cette série s'adresse à des étudiants avec une pratique...

Nadia Bonenfant
2014-11-13
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00:39:59
Flow Sacré: Connexion aux éléments

Une pratique réchauffante qui vous connecte avec les éléments de la terre, du feu, de l'eau et de...

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00:38:48
Force et Fluidité

La santé passe par le ventre. Ce cours vous permettra de renforcer les abdominaux, d’améliorer votre...

Érik Giasson
2014-09-18
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00:40:20
Préparation à la posture Astavakrasana

Vinyasa en préparation pour la posture astavakrasana (arc en 8).

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00:21:58
Flow de Joie

Cette séquence antidépression combine ouvertures et torsions afin de stimuler le corps et de réveiller...

Lauren Rudick
2014-07-14
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00:34:38
Flow Détox et Équilibre sur les bras

Dans cette pratique de Vinyasa Flow Detox, Lauren vous guidera à travers des torsions et postures d'ancrage...

Tous niveaux
00:41:35
Vinyasa et Restaurateur pour cyclistes

(Accessoires: 2 Blocs et 1 Sangle) - Série de mouvements mettant l'accent sur le soulagement des muscles...

Lisa Messina
2014-04-30
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01:01:33
Respiration + équilibre dans les hanches et ischio-jambiers

Un flow continu qui allie la respiration et les bandhas dans des postures enchaînées de façon créative...

Tous niveaux
00:26:35
Vinyasa lent et fluide

(Accessoires: 1 Bloc) - Une pratique lente et fluide avec des pulsations à l’intérieur des postures....

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00:58:26
Déliez vos hanches et ouvrez votre coeur!

Le bassin est une zone essentielle dans l'alignement de notre corps. La stimulation des grandes articulations...

Jody Hegel
2014-02-03
Tous niveaux
00:46:41
Équilibres et Torsions

(Accessoires: 1 Bloc) - Une pratique vinyasa douce, incluant des postures d’équilibre qui renforcent...

Érik Giasson
2014-01-25
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00:59:37
Préparation au corbeau latéral

(Accessoires: 2 Blocs) - Une classe de yoga de style Vinyasa qui met l’emphase sur le rythme, la créativité...

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00:59:06
À Coeur Ouvert

Respirez, transpirez et bougez avec fluidité dans ce cours de yoga Vinyasa. Grâce à un enchainement...

Alexandra Otis
2014-01-03
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00:40:05
Redynamiser votre corps

Alexandra vous guide dans un vinyasa qui saura vous faire transpirer permettant ainsi d’éliminer...

Mylene Roy
2013-12-17
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00:47:03
Noyau tonique et fluide

Ce « flow » lent établit un dialogue continu entre torsions et “core” (noyau). Les séquences...

Frances Vicente
2013-12-01
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00:59:40
Flow actif et créatif

(Accessoires: 1 Sangle, 2 Blocs, 1 Couverture) - Une pratique de « flow » active avec des séquences...

Tous niveaux
00:44:56
Yoga pour coureurs

(Accessoires: 2 Blocs) - Série de mouvements mettant l'accent sur le soulagement des muscles utilisés...

Jody Hegel
2013-10-09
Tous niveaux
01:05:57
Renforcez vos hanches et vos épaules

(Accessoires: 1 Bloc, 1 sangle) - Une pratique de Vinyasa douce et vivifiante. Ce cours se concentre...

Alexandra Otis
2013-10-02
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00:24:48
Vinyasa matinal

Saluer le soleil avec ce Vinyasa matinal, enseigné par Alexandra Otis. Réveillez votre corps, chassez...

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00:20:02
Torsion et Bakasana

(Accessoires: 2 Blocs) - Libérez-vous de vos toxines avec des torsions et envolez-vous dans cette suite...

Érik Giasson
2013-10-02
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00:55:11
Préparation à eka pada koundinyasana

(Accessoires: 2 Blocs) - Une classe de yoga de style Vinyasa qui met l’emphase sur le rythme, la créativité...

Andrew Bathory
2013-10-02
1-2
00:44:32
Yoga pour artistes de la scène

(Accessoires: 2 Blocs) - Explorez l'énergie de votre voix intérieure et le mouvement de votre respiration...

Tous niveaux
00:41:20
Renforcement du tronc

Attisez votre flamme interne, éliminez vos toxines et purifiez votre corps, votre esprit, ainsi que...

Dawn Mauricio
2013-10-02
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00:40:00
Combinez respiration et mouvement

(Accessoires: 1 Bloc, 1 Sangle) - Combinez la respiration avec le mouvement dans cette session de 40...

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00:59:35
Flow progressif

(Accessoires: 2 Blocs) - Flow progressif qui met l’accent sur les abdominaux et les muscles du dos....

Frances Vicente
2013-10-02
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01:00:25
Activer tous les groupes posturaux!

(Accessoires: 2 Blocs, 1 Couverture) - Une pratique de « flow » active, revigorante et équilibrée,...

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01:04:50
Yoga Éveil!

Le Yoga Éveil vous inspire et vous énergise pour votre journée! En travaillant à partir du mouvement...

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00:59:00
Vitalité, Fluidité, Sérénité

Laissez-vous guider par votre respiration, et les postures s’enchaîneront l’une après l’autre,...

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