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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Jenny Berthiaume

Prénatal, Postnatal

Jenny est une thérapeute d’une grande douceur et à la présence lumineuse. Elle sait encourager chacun à respecter ses propres capacités et à accueillir ce qui survient dans le moment présent. Elle aime enseigner aux adultes des techniques pouvant être intégrées dans leurs vies occupées. Son esprit ludique et son adaptabilité hors du commun font d’elle l’enseignante rêvée pour les petits yogis comme pour les grands. Versatile et ouverte à plusieurs styles de Yoga, elle continue à suivre régulièrement des formations. En devenant Yoga-thérapeute, elle a trouvé un moyen de combiner l’ensemble de ses intérêts pour aider les femmes avant, pendant et après leur grossesse.

Jenny  Berthiaume
Vidéo récente

Créer de l'espace pour bébé à venir

Cette séance de yoga prénatal va vous offrir l'opportunité de vous dégourdir mais aussi de vous détendre. Nous allons étirer tout le corps pour obtenir de la force et de l'ouverture, ce que l'on a besoin pour accoucher.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

32 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

Au besoin : coussin ou banc de méditation

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