Prénatal

Une séance de 30 minutes axée sur la stabilité et le renforcement en douceur. Parfaite pour chaque trimestre de la grossesse, elle convient aussi au retour à la pratique après l’accouchement grâce à des variations accessibles et sécuritaires. Profite...

Pratique globale pour supporter et nourrir le corps et l'esprit en ce moment fort important. Tout est mis au service de cette vie qui se crée et nous avons besoin d'être régénérée et réceptive pour aider ce processus miraculeux.

Dans cette courte pratique de 20 minutes, vous explorerez une séquence de yoga adaptée avec le ballon pour bien préparer votre corps pour l'accouchement, placer le bassin et ouvrir les hanches et bien placer bébé. Vous pourrez aussi reproduire plusie...

Une routine agréable, intuitive et pleine de force de déesse pour la maman en devenir dans un mélange de mouvements, de voix, de visualisation puissantes. Vocalisation intuitive et primitive seront au rendez-vous. Ouvert pour les 3 trimestres.

Cette séance de yoga prénatal va vous offrir l'opportunité de vous dégourdir mais aussi de vous détendre. Nous allons étirer tout le corps pour obtenir de la force et de l'ouverture, ce que l'on a besoin pour accoucher.

Pratiquer enceinte ne veut pas dire de ne plus bouger. Dans cette pratique, nous travaillons l’enchainement des poses en relation avec notre nouvelle biologie, tout en étant guidée par notre respiration. Soyez plus que jamais à l’écoute de votre corp...