Pleine Conscience

Cette méditation, vous invite à apporter de la couleur dans votre vie ! Vous serez guidé.e.s pour visualiser, explorer et harmoniser chacun de vos centres énergétiques (chakras) à l’aide de leurs couleurs associées. Une pratique rapide et efficace po...

Il existe plusieurs façons de renforcer son système immunitaire et l'un d'entre elle consiste à augmenter son taux vibratoire. Voici l'occasion de prendre un moment pour faire vibrer les cellules du corps avec son attention et son intention. Une médi...

Voici une courte méditation afin d'activer l'ensemble du corps et augmenter son énergie. Facile et accessible, cette méditation peut facilement se faire au matin pour débuter la journée avec une belle dose d'énergie, ou encore, lorsque vous sentez qu...

Une pause pour respirer de façon profonde et consciente pour calmer le feu intérieur, adoucir l’esprit et aider à la prise de décision.

On dit que le psoas est le muscle de l’âme. C’est aussi un des muscles énormément affectés par le temps que nous passons assis. Découvrez comment le détendre dans cette séance qui profitera grandement non seulement à vos hanches, mais aussi à votre d...

L’Unité est la clé de l’amour universel. La connexion au coeur est une excellente façon d’harmoniser nos polaritées intérieures et de former une union sacrée entre nos énergies féminine et masculine. TOUT part de soi. Ainsi, cette harmonie se reflète...