Power

Voici un flow vous invitant à revenir dans l’essence même du mouvement. Renforcez votre corps, ancrez votre présence au travers du souffle et laissez-vous guider dans une séquence qui sait où elle va, et ce qu’elle veut. Pour ce faire, laissez-vous...

Cette séance est là pour offrir à ton corps un effet boost vitamine C en activant ton feu intérieur, libérer le superflu qu’on aime stocker ( mais pourquoi en garder de trop?): puissance, ancrage, twist et prana pour bouger en conscience et libérer e...

Une pratique de Power Yoga de 45 minutes qui vous épatera à coup sûr. Cette pratique de style évolution de séquence avec le colibri comme pose de pointe est le mélange parfait d'ouvertures de hanches, de torsion et d'équilibre sur les bras. Un mélang...

Venez retrouver votre équilibre et votre ancrage à travers une variétés de posture d'inversions, y compris l’équilibre sur la tête et l’équilibre sur les main

Un mélange de yoga flow et d’entrainement pour travailler toutes les parties du corps, incluant des intervalles de haute intensité. Génial pour rester fit!

Une séquence continue, tonique, pour les coureurs qui cherchent à suer un peu sur le tapis. L’objectif de cette séquence est de tonifier les zones sollicitées durant la course. On y met l’accent sur les muscles du centre, car la force de tous les aut...