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INTRODUCTION AU YOGA

Ces classes s’adressent aux personnes souhaitant bien comprendre les principes de base du yoga. L’Accent est mis sur la respiration, l’introduction du souffle avec les mouvements, le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration et l’introduction aux postures de base. Idéal pour les gens qui débutent avec la pratique du Yoga et qui désirent créer une bonne base avant de se lancer dans la variété des classes offertes sur le site de Mon Yoga Virtuel.

Julien Gagnon
2016-02-23
Débutant
00:20:44
Introduction aux postures debout

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance...

Julien Gagnon
2015-08-19
Débutant
00:18:04
Mieux comprendre le Chien tête en bas

Une fois votre pratique entamée vous constaterez que le chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) est...

Mylene Roy
2015-06-01
Débutant
00:24:59
Initiation à la Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil représente pour plusieurs, un élément central de leur pratique du Yoga. Il...

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