Ancrage à soi

Selon la neuroscience, la respiration est d’une importance capitale pour la santé globale. Les moines l’utilisent comme ancrage et les yogis l’entrainent de manière disciplinée depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, on revient donc aux sources et...

Avec la modalité Essence FLOW, les méditations actives ont été créées dans le but de libérer les 7 ceintures de tensions du corps. On y retrouve différents exercices efficaces inspirés des méditations d’Osho, de la respiration et du mouveme...

La tension et le stress nous amènent à espérer que les choses soient différentes ou que les gens autour de nous réagissent différemment. Cette méditation permet d'apprivoiser la réalité comme elle est, simplement.