Rituel du soleil

Le rythme effréné de nos vies fait en sorte que notre mental est souvent dans l’anticipation des tâches à faire et nous perdons ainsi un peu le contact avec nos sensations physiques et nos émotions. Nous fonctionnons comme si nous étions en mode pilo...

Un temps d'arrêt pour digérer sa journée, apaiser son système, recentrer son attention et retrouver une cohérence envers soi. Cette séance douce et simple vous ramènera vers le souffle, l'attention, l'écoute et la détente physique.

Zanie nous invite à délimiter un espace et marcher en faisant des aller/retour à un rythme assez lent tout en portant son attention sur nos sensations physiques par sa guidance. Cette pratique est très appréciée par les personnes qui ont de la diff...