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Essai gratuit de 7 jours

Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.


Méditation

Méditation et moment présent

(aperçu)

Durant cette session de 20 minutes, explorez différentes façons de vous asseoir pour la méditation avec l’usage minimal d’accessoires, suivi d’une session de méditation partiellement guidée qui se sert de la respiration comme ancrage pour vous garder dans le moment présent.

Niveau

Débutant
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Durée

21 min

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Catégorie

Méditation

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