Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Voici une méditation qui permet un retour au moment présent en utilisant l'un des outils les plus puissants que nous connaissons, le corps humain. C'est aussi une belle occasion de se poser et de prendre un moment pour être véritablement à l'écoute du corps et de recevoir des informations qui peuvent lui apporter soutien. À faire à n'importe quel moment de la journée et/ou lorsqu'il y a des inconforts dans le corps.
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