Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Je vous invite à une pratique de méditation pleine conscience qui vous permettra de prendre un temps d’arrêt pour cultiver la pleine présence et prendre contact avec votre essence profonde et vos véritables besoins. Un instant de paix dans ce monde frénétique ne pourra que vous faire le plus grand bien. Je vous encourage à pratiquer la pleine conscience à chaque jour pour continuer de cultiver votre présence.
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Au besoin: bloc ou coussin pour s’asseoir
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