Santé de la femme

Cette séance de yoga est conçue pour équilibrer et apaiser les fluctuations hormonales pendant la pré-ménopause. En favorisant la détente et la circulation, ce cours aide à harmoniser le système endocrinien et à calmer l'esprit, vous apportant plus d...

Saviez-vous que le psoas, que l'on nomme le muscle de l'âme, est l'un des premiers muscles à se contracter lorsque le stress s'empare du corps physique? Cette contraction comporte son lot d'inconforts, tels que la perte de mobilité, les maux de dos,...

Dans cette mini-capsule Santé, Carina nous parle de la digestion !

Une séquence fluide tout en lenteur inspirée de l'élément terre. Un tout pour soutenir les racines internes lors des grands moment de fatigue, de dépression ou de burn out. Un moment pour s'accueillir avec compassion lorsque nos ressources sont dimin...

Un cours de 30 minutes où vous stabiliserez et renforcerez en douceur. Cette séance est appropriée pour chaque trimestre et même pour rebâtir en douceur post-accouchement grâce aux variations offertes.

Pratique globale pour supporter et nourrir le corps et l'esprit en ce moment fort important. Tout est mis au service de cette vie qui se crée et nous avons besoin d'être régénérée et réceptive pour aider ce processus miraculeux.