Audrey Armand
Hatha Flow
Audrey a découvert le yoga lors de son Baccalauréat en danse contemporaine quand elle était étudiante à L’Université Du Québec à Montréal. Ce fut un merveilleux moyen pour elle d’incorporer davantage d’amour et de compassion à un entraînement qui pouvait être parfois éprouvant. Ses classes sont d’abord et avant tout basées sur les principes d’alignement et elles sont toujours remplies d’humour et de tendresse! À travers ses cours, elle vise à honorer les différentes morphologies et à promouvoir une pratique saine qui encourage une image corporelle saine. Lorsqu’elle n’est pas sur son tapis de yoga ou en train de mijoter des petits plats pour ceux qu’elle aime, elle collabore à de nombreuses conférences pour aider à la sensibilisation à la cause des troubles alimentaires. Elle souhaite avant tout transmettre un message d’espoir et de résilience. Sa pratique ainsi que le partage de ses connaissances sont un réel bonheur pour elle et constituent sa façon d’exprimer toute sa gratitude pour la vie! Au plaisir de partager un moment avec vous dans notre espace virtuel!
