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(~64 minutes)

VINYASA

Des séances basées  sur des postures en continu qui apportent force, souplesse et maîtrise du corps. À  travers les enchaînements on recherche : l’harmonie entre le souffle et le mouvement, l’union entre l’alignement du corps physique et la prise de conscience du moment présent.

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00:21:58
Flow de Joie

Cette séquence antidépression combine ouvertures et torsions afin de stimuler le corps et de réveiller...

YIN

La pratique Yin se concentre sur les ligaments et les tissus connectifs du corps. Des poses tenues longuement qui favorisent la conservation de l'énergie et la tonification des organes. Une pratique ressourçante vous donnant accès au lâcher-prise  - si recherché dans notre vie moderne.

Tous niveaux
00:42:19
Yin de Joie
YIN

(Accessoires: 1 Traversin, 2 Blocs) - Cette suite de positions lentes et prolongées vise à restaurer...

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