Éveiller son feu intérieur

Une introduction à la respiration consciente connectée communément appelée breathwork, offerte dans la modalité Essence du souffle. Lors de cette courte séance, nous irons visiter notre troisième centre énergétique, manipura, considéré comme étant notre soleil intérieur. Cette respiration est une invitation à connecter à ce qui nous habite de même qu'à reconnecter avec notre pouvoir personnel. Recommandations post-séance : La respiration consciente connectée tel qu’enseigné par Annie Langlois est un outil de transformation personnelle doux, mais puissant à la fois. Il est donc possible et tout à fait normal d’en ressentir les effets de quelques heures à quelques jours suivants une séance.  Voici quelques trucs pouvant  favoriser votre moment d'intégration : Être à l’écoute de soi et s’observer avec bienveillance, écrire dans son journal, connecter à la nature par la marche, le jardinage, le earthing…, prendre un bon bain avec du sel d’epsom ou une douche purificatrice, chanter, danser, s’exprimer…et surtout, ne pas hésiter à nous écrire ou à demander de l’aide au besoin.