Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans cette capsule, nous prendrons le temps d’explorer en détail les 12 postures qui composent la Salutation au Soleil (Surya Namaskar). Pas à pas, vous découvrirez comment engager les bonnes zones du corps, trouver un alignement juste et développer une conscience fine du mouvement. L’objectif : pratiquer cette séquence emblématique de façon fluide, agréable et respectueuse de votre corps, tout en en ressentant pleinement l’énergie et la vitalité qu’elle procure.
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
*si applicable
Inscription gratuite et sans engagement.Essai gratuit de 7 jours, aucune carte de crédit nécessaire, annulation en tout temps
Commencez l'essai gratuit